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Jos Reichenbach
7. Okt. 20244 Min. Lesezeit
Atem und Tai Chi - Atemtechniken - Breathwork
Der Atem ist eng mit dem Leben verbunden. Und Leben mit Qi. Es liegt also auf der Hand, dass der Atem im Tai Chi eine wichtige Rolle spielt.
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Jos Reichenbach
31. Mai 20243 Min. Lesezeit
Richtige Körperhaltung im Tai Chi & Qi Gong – das Yao
Informationen und Tipps zum Yao. Die genaue Lage sowie Funktion und welche Art der Übungen hilfreich sein können werden erläutert.
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Jos Reichenbach
11. Feb. 20243 Min. Lesezeit
Richtige Körperhaltung im Tai Chi & Qi Gong – das Knie
Informationen zur korrekten Ausrichtung der Knie im Tai Chi & Qi Gong. Kniegesundheit ist enorm wichtig, hier findet ihr einige Tipps dazu.
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Jos Reichenbach
26. Jan. 20242 Min. Lesezeit
Die richtige Körperhaltung im Tai Chi & Qi Gong - das Kua
Wie wichtig die Körperhaltung im Tai Chi ist erklärt. Infos und Tipps dazu, spezifisch auf die Körperregion, Kua unter die Lupe genommen.
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